医院知识讲座中医中药中国

为推动中医药健康文化传播，进一步提升民众健康素养，引导人民群众养成具有中医特色的健康生活习惯。7月12日，我院治未病科主任张小刚应邀到北关社区卫生服务中心开展了“年中医药健康讲堂”，以“三减三健、全民行动”为主题进行了讲解。

讲座中，张小刚主任通过几个案例引出“全民健康生活方式行动日”，利用多媒体以“三减三健”为主要内容，重点向居民介绍如何通过“减盐、减油、减糖”达到“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的目标。普及了高脂高盐高糖的饮食对人体的危害，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯。倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性的参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。

这次讲座，向社区居民宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，引导社区居民积极参与到“全民健康生活方式行动日”活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。