介休宏生医院温馨提示明日高考，家长为

一年一度的高考明天就要热烈打响了，对于家长们来说家长的心态和言行对孩子能不能在最后的备考和高考中正常发挥应有水平将起到至关重要的作用。那么，在高考前一周和高考期间，家长应该怎么做?

1.准备一个高考小药箱

孩子在家备考阶段，很可能出现感冒、肠胃不适、中暑等小毛病。孩子往往复习很紧张，医院看病。其实这些小毛病医院求治。

家长根据自己孩子身体情况和过去常容易发生的疾病，可在家中备用一个小药箱和小药盒，把一些常备药物放在里面，告诉孩子放在什么地方，孩子一旦有点小感冒，感觉嗓子不舒服或鼻子不通气立即吃点药，防止病情加重。在备考阶段，家长要特别重视预防为主，防患未然，灭病于早发。

2.要对孩子充满积极的期待

家长对孩子有信心，孩子自然就会对自己有信心。家长切记不要担心孩子万一发挥不好怎么办，消极的期待也会产生巨大的力量，只是这股力量是负面的，它不仅会影响孩子的备考状态，也将动摇孩子备考的信心。

如果孩子的压力实在太大，出现经常哭泣、焦虑和失眠等情况，家长有必要在征得孩子同意的前提下，寻求有经验的心理咨询师或孩子比较信赖的老师、朋友对他们进行疏导和帮助。

3.和孩子协商制定科学的备考作息时间表

家长以淡定、平和、积极的心态面对孩子，这只是陪伴孩子顺利走过高考的大前提。在此之外，有条不紊的学习、生活节奏也是孩子备战高考的重要因素。考前的调整期是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态，利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。

4.给孩子减负

据调查，很多“状元”家长，考上重点大学考生的家长，考前不再唠叨孩子的学习，不再反复叮嘱，也不再谈考不好的后果怎么样，不再给孩子许愿考好了给什么奖励，更不威胁孩子考不好怎么惩罚。他们只对孩子说一句话：“高考时只要尽力就行了！”所以很多考生事后说，父母这样的话使我心里有底了，我吃了定心丸，我心里塌实了，我会尽力的。

5.考前物品检查：避免突发事件影响考生心理提前看考场，就可以着手准备考试所需物品了。考生需要带的考试用品包括：《高考准考证》，每年高考都有忘记带准考证的事情发生，所以一定要提前准备好；写字用的笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规；是否戴表，因个人习惯决定。

2B铅笔要准备两支，以免万一出现断芯的情况；最好再带一把削铅笔的小刀；书写用的笔也要准备两支以上；橡皮要看橡皮的实际效果，能不能轻易把浓度较深的2B铅笔的印记擦去，考前建议提前试用一下为好；所有考试用品最好放在透明的袋里，出门前检查时一目了然。

6.考前一晚“一切照旧”

一些家长到了高考前一天，都会变得非常紧张，对孩子格外







































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