这天气真是硬的13降温天气将持续介

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又是一个冷飕飕的早晨

我省的最低气温依旧在低位徘徊

部分地区连创新低！！！

大同最低-20°c

全省仍然会刮起4~5级、短时6级西北风

未来三天我省气温持续偏低

提醒大家外出做好保暖工作

最高气温方面

虽然白天的阳光会减弱大风的势力

但是最高气温仍可能创下下半年来新低

我省的昼夜温差全部都在10~15°c之间

大家及时添衣保暖

谨防感冒！！！

山西省未来天气预报

今天下午到夜间：全省晴天，有4-5级，短时6级西北风。

明天白天到明天夜间：全省晴天，有4-5级西北风。

本省各地市24小时天气预报：

大同：晴天，3～4级西风转微风，-1～-18℃

朔州：晴天，3～4级西风转微风，-1～-13℃

忻州：晴天，微风，0～-11℃

晋中：晴天，微风，1～-13℃

阳泉：晴天，4～5级西风转微风，4～-7℃

吕梁：晴天，微风，-1～-12℃长治：晴天，微风，2～-8℃

晋城：晴天，3～4级西北风，4～-7℃

临汾：晴天，微风，4～-6℃

运城：晴天转多云，微风，3～-8℃

太原：晴天，3～4级西北风转微风，2～-12℃

山西省气象台

年12月17日11时(北京时)

明天开始

冷空气将回归天气舞台

大风、降温天气将持续！！！

未来十天，受短波槽过境影响，主要有3次冷空气活动，分别出现在18-20日、23-24日、26日前后，对应的降温幅度分别为：1-3℃、6-8℃、8-10℃。未来10天没有明显降水天气过程。

12月20日：全省晴天，有4-5级西北风。

12月21日：全省晴天间多云。

12月22日：全省晴天间多云。

12月23日：全省晴天间多云，有4-5级西北风。

12月24-26日，受冷空气影响，全省有4-5级、短时6级西北风，气温明显下降。

冬天到了，供暖了，很多人天天待在暖气房，不再怕冷了，但是大家要注意来，每年供暖之后，由于室内空气干燥，医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。其实这样疾病的产生都与室内供暖脱不了关系，这些病被称作是暖气病。那么我们要怎么来预防暖气病呢？来了解一下吧！

麻烦一：鼻炎、支气管炎、感冒

供暖初期，很多家庭将门窗紧闭，生怕室内的温暖漏出去一丝一毫。然而，这样做不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。

有研究指出，当空气的湿度低于百分之四十的时候，感冒病毒以及其它的能够引起感染的细菌就会快速繁殖，飘在空气中扩散出去。

解决办法：经常用湿布擦拭易落灰尘的地方，必要时用用空气加湿器，给室内“补补水”。室内温度不能太高也不能太低。尽量保持在16度到22度之间，建议在供暖以后每天通风两三次，每次15至20分钟。

麻烦二：干眼症

供暖期后，长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者等，在冬季更易患上干眼症。

解决办法：多眨眼。工作、学习间隙，放松一下身体，起来接杯水走一走，望望远方，做1分钟眨眼运动，然后闭目休息两分钟，喝两口水再继续工作，这样既能缓解眼疲劳，又能给身体补充水分，顺便还能少坐一会儿减减肥。

麻烦三：皮肤瘙痒症

冬天的时候，天气干燥，人们本来就容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。来了暖气，室内温度高了，更容易使得皮肤的水分流失，有不少人还因此长痘痘呢。

解决办法：每天要保证饮水毫升(大约十杯水)，多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以适当多吃些维生素A含量丰富的食物，比如韭菜、胡萝卜、动物肝脏等，多吃维生素A也有助于保护眼睛。

另外，洗澡次数应适当减少，一般控制在每周1~2次即可。水温不要太高，洗澡后涂抹一些油脂较多的护肤品，如凡士林油。

麻烦四：心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病高发期，由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”还易导致肺循环不畅，导致出现心慌、胸闷等症状。

解决办法：每天上午9点至下午5点之间，开窗通风半个小时。开窗时注意不要正对窗口站立吹风，小心感冒。

麻烦五：尿量少

来暖气后屋里干燥，体内水分丢失增多，小白领们经常是一天下来“连口水都顾不上喝”，这时可要小心尿量越来越少的问题了。正常人尿量应该在每天—毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

解决办法：多喝水，多吃果蔬，多喝汤，少吃盐。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃克果蔬，也能获得多毫升水分。

另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得～毫升的水分并不困难。每天忙到天昏地暗的朋友们，除了喝水之外，不妨充分利用进食的机会来补水。

编辑丨解玮　来源丨首席天气

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