山西雨夹雪马上就到介休最近天气是he

今天白天：全省晴天间多云。最高气温：北部及中部山区0～6℃，中部其余地区及南部6～12℃。今天夜间到明天白天：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-18℃左右，北部及中南部山区-13～-7℃，中南部其余地区-7～-2℃；最高气温：全省2～9℃。明天夜间到20日白天：全省晴天转多云，中南部部分地区有轻度霾或轻雾，南部局部地区有小雨或雨夹雪。最低气温：高寒地-16℃左右，北部及中南部山区-12～-6℃，中南部其余地区-7～-2℃；最高气温：全省2～10℃。寒冬腊月里，高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，以及呼吸道系统疾病高发，此时养生应注重补阳驱寒。1、注重局部保暖。在寒冷的室外，要根据气温和自身情况增加衣物，注重头部、颈部和关节的保暖，比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。2、平时最好健康防护。冬天室内外温差大，一冷一热很容易诱发疾病。因此，早晚应尽量减少出门，外出尤其要做好头部等局部保暖措施。同时，室内要常保持空气流通，增加空气湿度。3、加强营养和锻炼，提高身体免疫力。日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力，比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。寒冷天气下，适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动，运动量也不宜过大。分享！提醒！每日天气信息！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.jiexiuzx.com/jxsls/49090.html